3 févr. 2016

Après la pluie, le soleil

Qu'est-ce qui revient toujours immanquablement, irrémédiablement, inéluctablement, après la pluie ?

Oui, même si parfois on n'arrive pas à croire qu'il sera un jour de nouveau là, le soleil revient toujours illuminer nos vies et nous réchauffer de ses rayons.

De Bonheur et de Belle Humeur - Après la pluie
La vie, ce n'est pas attendre que l'orage passe, c'est apprendre à danser sous la pluie.

Quels que soient les moments difficiles que nous pouvons connaître dans nos existences il est primordial, pour notre bonheur et notre belle humeur, de ne jamais l'oublier.

Il y a toujours une lumière au bout des plus obscurs tunnels. 

Si c'est difficile pour vous d'y croire alors imaginez le, autrement dit mettez le en image dans votre esprit.

Vous pouvez vous installer confortablement dans votre meilleur siège, celui que vous préférez, dans lequel vous vous réfugiez comme auprès d'un vieil ami rassurant, ou bien rester ici, devant votre écran, dans une posture détendue, et...

Fermez les yeux, juste un instant, une minute pas plus, et imaginez...

Voyez dans votre esprit ce tunnel et surtout, surtout, voyez la lumière au bout.

Respirez tranquillement, détendez-vous, dans tous vos membres, dans tous vos muscles, 
et laissez cette lumière grandir, s'approcher et vous envahir.

Souriez lui, accueillez-la, laissez-la entrer en vous et vous réchauffer, vous rassurer, 
tandis que vous entrez en elle pour vous y immerger, 
comme vous le feriez dans un bon bain réchauffant et relaxant.

Ressentez bien le plaisir et la détente que cela vous procure.

Voilà, c'est tout.

Pensez à le faire plusieurs fois par jour (juste une minute !) et profitez autant que vous le voulez, autant que vous le pouvez, de ce petit bonheur portatif.

Ensuite, rien ne vous empêche d'aller danser (et chanter) sous la pluie !




Est-ce que vous ne vous sentez pas déjà un peu mieux ?



A bientôt... De Bonheur et de Belle Humeur !


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